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La lymphe

Dernière mise à jour : 18 févr.


image pour article sur la lymphe et drainage lymphatique
La lymphe

"La lymphe c'est à la fois le fleuve nourricier et le tout-à-l'égout" Marchesseau


La lymphe est un liquide biologique clair circulant dans notre corps via un grand réseau : le système lymphatique.

Elle circule grâce aux mouvements du corps et à la respiration.

Elle a un pouvoir de filtration et d'épuration par les ganglions lymphatiques.

Elle est déversée dans le sang pour rejoindre le système sanguin.


Rôles de la lymphe :

- Défense contre les infections.

- Elimine les toxines, les déchets.

- Draine l'excédent de liquide des tissus du corps.

- Transporte les globules blancs, certaines vitamines, les hormones.



Si on développe un peu plus :


La lymphe est une humeur d’un blanc jaunâtre d’aspect laiteux qui circule dans les vaisseaux lymphatiques.

Ces derniers débutent dans les profondeurs tissulaires en tant que vaisseaux très fins.

En se rejoignant, ils forment des vaisseaux de plus grand diamètre.

Ils traversent des ganglions lymphatiques et finissent par déverser la lymphe dans le courant sanguin au niveau des veines sous-clavières (à la base du cou).

Le mouvement de la lymphe se fait donc dans une direction unique : des profondeurs jusqu’à la surface.

Elle transporte les déchets rejetés par les cellules, mais aussi des cadavres microbiens, des débris de cellules usées, etc. jusque dans le sang.

Une fois dans le sang, les déchets sont conduits aux organes éliminateurs pour être évacués hors de l’organisme.

La lymphe représente au même titre que le sang, le milieu dans lequel baignent les cellules.

La lymphe n'est pas propulsée par un organe (cœur) comme le sang.


La lymphe pour progresser demande des mouvements du corps, exercices physiques, massages, etc.


La cellule reçoit les nutriments et l’oxygène par le sang et la lymphe.

Elle rejettera ses déchets (toxines endogènes) dans la lymphe interstitielle, ils seront ensuite dirigés vers les capillaires lymphatiques, puis vers les veines lymphatiques et seront finalement conduit au circuit sanguin.

C'est le fonctionnement normal du corps.


Les humeurs sont les liquides organiques dans lesquels baignent les cellules.

La lymphe stagnante (+/- 11 L) est la lymphe interstitielle (extra-cellulaire) qu'on vient de découvrir en médecine allopathique, mais connue depuis longtemps par les naturopathes.

Les liquides intra-cellulaires (cytoplasmes) +/- 28 litres.


La lymphe stagnante passe dans la lymphe circulante et puis dans le sang, ce qui permet aux déchets de quitter les tissus organiques.


La lymphe a pour rôle de faciliter les échanges de matières nutritives, de gaz et de déchets, entre le sang et les cellules.

Elle favorise également les mouvements des globules blancs et leurs incursions hors des vaisseaux à la poursuite des bactéries.


Les ganglions lymphatiques sont un milieu d'échange dans lequel vont pouvoir proliférer des macrophages, microbes et levures, qui vont permettre de transformer et digérer les toxines, ce sont des 'stations d'épurations'.


Un ganglion enflammé est un ganglion saturé dans lequel il y a un travail biologique d'épuration et de nettoyage qui est entrain de se faire, il ne faut jamais ôter de ganglions, ce sont des filtres à toxines et microbes, très importants dans le système immunitaire.

Plus on supprime de ganglions plus la charge de travail et de nettoyage en aval sur les autres ganglions va être importante.

Migraines à répétition : les amygdales drainent toute la partie cervicale en toxines, plus d'amygdales = plus rien pour drainer les toxines de la partie cervicale.


Environ 45-50 litres de liquides (humeurs) composent le corps d’un adulte de 70 kg.

Ces liquides biologiques composent les deux tiers du corps humain. Ils ont pour fonction de nourrir nos cellules. Une bonne santé passe par le maintien de l'intégrité de ces humeurs en veillant à ce qu'elles aient le moins de surcharges possibles (toxines et toxiques) et le moins de carences possibles en acides aminés, acides gras essentiels, vitamines, enzymes, minéraux et oligoéléments.


Notre état de santé est lié à la propreté et à la pureté de nos humeurs, conditionnée par notre manière de vivre (alimentation, exercice physique ou sédentarité…) et par des influences extérieures (stress, environnement, conditions de vie…).


L'humorisme est donc une médecine de terrain. D'où les expressions : "être de bonne humeur", "se faire du mauvais sang" !


Tous les liquides organiques de notre corps sont inter-communicants : ils sont en mouvement continuel dans les cellules et entre les cellules.

C'est grâce à ces liquides humoraux et à travers les émonctoires que l'organisme s'épure et lutte contre l'encrassement.


La moindre perturbation, telle que le ralentissement de ces courants et des échanges ou la modification des valeurs constantes propres à la vie (pH, température …) conduit au dysfonctionnement cellulaire et métabolique.


Les aliments mucogènes congestionnent la lymphe.


C'est en général l'encrassement des humeurs qui est à l'origine de la maladie.

Lorsqu'il y a surcharge, le sang accumule des toxines (exogènes et endogènes).

Les organes deviennent surchargés de déchets métaboliques et ne peuvent plus effectuer leurs fonctions de façon adéquate.

Le système lymphatique tamponne les acides présents dans le corps.


C'est le transport des nutriments (éléments dégradés de la digestion) de la lumière intestinale vers le sang ou la lymphe pour être distribués aux cellules de tout l'organisme.

Le glucose, les acides aminés, les acides gras à courte chaîne et le glycérol passent dans les vaisseaux sanguins alors que les acides gras à longue chaîne passent dans les vaisseaux lymphatiques.


Le transport est optimal lorsque les humeurs sont fluides.

Il est de l'ordre d'une minute par voie sanguine, et de 20 à 26 heures par voie lymphatique.


Il peut toutefois être perturbé par :


- Des rétrécissements de la paroi artérielle épaissie par des plaques d'athéromes.

- Des ralentissements ou stases sanguines qui apparaissent essentiellement en cas de sédentarité, de port de vêtements trop serrés, d'insuffisance de boisson, de paresse émonctorielle, de sous-oxygénation, de stress.


Ensuite ces nutriments doivent traverser la membrane cellulaire grâce à des transporteurs membranaires (complexes métallo-enzymatiques) qui les reconnaissent et permettent leur entrée dans la cellule.

Là, ils procurent à la cellule l'énergie nécessaire à son métabolisme, puis celle-ci rejette ses déchets dans les circuits lymphatique et sanguin qui les conduiront aux émonctoires pour y être éliminés.


La lymphe est aux cellules immunitaires, ce que le sang est aux globules rouges, elle se nettoie grâce aux reins, au côlon et à la peau.

Pour que la lymphe puisse se nettoyer, il faut avant tout que la fonction rénale soit bonne, sinon les déchets métaboliques ne peuvent être excrétés et stagneront dans l’organisme => toxémie !


L’astringence confère aux fruits la capacité de drainer la lymphe et d’extraire les résidus non éliminés des liquides interstitiels dans lesquels baignent nos cellules. Ainsi, le raisin et le citron sont sans doute les fruits les plus efficaces en termes de détoxination.


Drainage et nettoyage de la lymphe :


  • Les plantes : teinture-mère de gaillet gratteron et de mélilot.

  • Le mouvement, l'activité physique.

  • le drainage lymphatique.

  • L’alimentation spécifique.

  • Suppression des aliments industriels, transformés.

  • La respiration diaphragmatique profonde.

  • Le jeune (sec en particulier).

  • Les monodiètes de fruits astringents (raisin, agrumes…)


« La stagnation de la lymphe est la base de la dégénérescence et de la mort, tandis que la santé dépend d’une bonne circulation. » - Dr. Alexis Carrel, prix Nobel de médecine


« Quand le terrain se dégrade, la maladie apparaît. Chaque trouble local n’est que la manifestation de surface du mal profond : l’encrassement humoral. » - Christopher Vasey, naturopathe





Source : Malo Naturo

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